DUELO
El duelo es la reacción natural de una persona ante una pérdida que le permitirá readaptarse a la nueva situación pasado un tiempo, sobre todo si cuenta con el apoyo del entorno y hábitos saludables. ¿A qué llamamos pérdida? Lo primero que se nos viene a la cabeza es la muerte de un ser querido pero existen otro tipo de pérdidas que también nos afectan. Por ejemplo, ruptura de relaciones, tanto de pareja como de amistad o alejamiento de familiares; pérdidas de salud o cambios físicos, o pérdida de trabajo.
Sabemos que la pérdida es algo que forma parte de la vida pero es casi inevitable estar triste. Esto se acentúa cuando se tuvo una relación difícil con la persona fallecida o si las causas de la muerte no son habituales, por ejemplo, en circunstancias violentas. Cada persona reacciona y sobrelleva el dolor de forma diferente. Eso sí, es importante recordar que los sentimientos asociados a una pérdida deben ser temporales. ¿Cuánto dura el duelo? No hay una duración estándar del duelo.
DUELO
El duelo es la reacción natural de una persona ante una pérdida que le permitirá readaptarse a la nueva situación pasado un tiempo, sobre todo si cuenta con el apoyo del entorno y hábitos saludables. ¿A qué llamamos pérdida? Lo primero que se nos viene a la cabeza es la muerte de un ser querido pero existen otro tipo de pérdidas que también nos afectan. Por ejemplo, ruptura de relaciones, tanto de pareja como de amistad o alejamiento de familiares; pérdidas de salud o cambios físicos, o pérdida de trabajo.
Sabemos que la pérdida es algo que forma parte de la vida pero es casi inevitable estar triste. Esto se acentúa cuando se tuvo una relación difícil con la persona fallecida o si las causas de la muerte no son habituales, por ejemplo, en circunstancias violentas. Cada persona reacciona y sobrelleva el dolor de forma diferente. Eso sí, es importante recordar que los sentimientos asociados a una pérdida deben ser temporales. ¿Cuánto dura el duelo? No hay una duración estándar del duelo.
Terapia para atravesar el duelo
Si una persona se sumerge en un estado de tristeza continua que afecta a su vida cotidiana, tanto social como laboral, es el momento de pedir ayuda. De hecho, los síntomas del duelo son similares a los de la depresión.
En Orixe ofrecemos un acompañamiento terapéutico que favorece la integración de la experiencia vivida y el reequilibrio personal.
Si has sufrido una pérdida y crees que no la has superado y no eres capaz de lidiar con tus emociones, no dudes en consultarnos.