TERAPIA EMDR
Lorena Seoane, psicóloga al frente de Orixe Centro de Psicoloxía, es terapeuta EMDR y miembro de la Asociación EMDR España. La terapia EMDR, creada en 1987 por la doctora Francine Shapiro, está avalada por la Organización Mundial de la Salud como el método más efectivo para tratamiento del trauma. No obstante, recordemos que, para garantizar su eficacia, es fundamental un terapeuta experto y con formación de calidad.
CONOCE MÁS SOBRE EMDR
¿Qué es EMDR?
EMDR (siglas de Eye Movement Desensibilization and Reprocessing) es una terapia para procesar las experiencias traumáticas, ya sean traumas simples o más complejos, a través de procedimientos como los movimientos oculares y otras formas de estimulación bilateral.¿Qué problemas podemos tratar con EMDR?
El principal problema a tratar es el trastorno por estrés postraumático, que aparece tras sufrir determinadas experiencias traumáticas en nuestra vida. A algunas le damos la importancia que se merecen y otras pasan desapercibidas en nuestra vida: un accidente, separarse de los padres cuando se es niño, abortos, recibir humillaciones o abusos, perder a un ser querido, ambiente tóxico, estar aislado socialmente, vivir con miedo a ser dañado o dañar, presenciar violencia, catástrofes…Además, la terapia EMDR es eficaz y rápida para tratamiento de duelos, fobias, trastornos de ansiedad, TOC, trastornos alimentarios.
¿Cómo es una sesión con EMDR?
Primero, informamos al paciente sobre la terapia EMDR y su funcionamiento. El objetivo es identificar y tratar el problema específico, así como procesar los recuerdos del pasado, que son la base de los síntomas actuales del paciente. Durante la sesión se accede a recuerdos específicos para procesarlos hasta su total resolución. Para lograrlo se estimulan los hemisferios cerebrales por medio de movimientos oculares o sonidos alternados. Tras las sesiones, el paciente será capaz de contemplar el recuerdo del pasado sin molestia, pues lo percibirá de forma más realista y actual. Se trata de una terapia muy efectiva, en tanto la persona se libera del sufrimiento o de los síntomas.¿Cuánto tiempo lleva el tratamiento con EMDR?
EMDR es una terapia rápida, mucho más que otras convencionales, pero el número de sesiones dependerá de la complejidad del problema. Además, cada sintomatología tiene su ritmo y es importante resaltarla para que el bienestar se instale en la vida del paciente y no sea algo temporal.
